Intervallfasten ist beliebt Essen wie es uns gefällt – aber nicht den ganzen Tag. Das ist das erfolgreiche Prinzip des Intervallfastens....

Zucker reduzieren Wer langfristig etwas erreichen möchte, sollte auch so planen. Hauruck-Aktionen fühlen sich im ersten Moment prima an,...

Wie Fasten auf unseren Körper wirkt Fasten erhöht die Fettverbrennung. Fasten regt die Zellreinigung an und hilft „Zellmüll“ weg zu...

Nun, betrachten wir erstmal was uns treffen kann, wenn wir uns "falsch" ernähren. Dazu ein paar Informationen vorneweg.