Die Deutschen sind regelrechte Bewegungsmuffel. Nur jeder zweite Deutsche bewegt sich genug, um gesund zu bleiben. Dabei können die...

Rezeptfreie Medikamente sollen helfen, lästige, aber verhältnismäßig ungefährliche und leichte Beschwerden wie Kopf- und Magenschmerzen,...

Ein großer Teil der deutschen Erwachsenen ist übergewichtig. Doch auch viele normalgewichtige Menschen sollten ihre Körpermitte...

Während Prüfungsphasen und anderen Anlässen sind Stress und Prüfungsangst ein stetiger Begleiter. Atemübungen können sehr hilfreich sein...

Das Handy ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Wir sind stetig und überall erreichbar, schreiben lieber tagelang hin und her,...

Mit einer Größe von ca. 1,6 bis 2 Quadratmetern ist die Haut unser größtes Organ. Unsere Haut schützt uns vor Umwelteinflüssen und...

Intervallfasten ist beliebt Essen wie es uns gefällt – aber nicht den ganzen Tag. Das ist das erfolgreiche Prinzip des Intervallfastens....

"Du bist was du isst" oder Ernährung hilft uns gesund zu bleiben. Darum beginne ich diese Blogkategorie mit dem was wir idealerweise zu...