Willkommen in der kalten Jahreszeit! Mit den sinkenden Temperaturen steigt auch die Gefahr einer Erkältung. Doch keine Sorge, in diesem Blogartikel findest du die ultimativen Erkältungsregeln, die dir helfen, gesund durch den Winter zu kommen. Von Tipps zur Vorbeugung über gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung bis hin zur richtigen Hygiene und Entspannungstechniken - hier erfährst du alles, was du wissen musst, um dich optimal gegen Erkältungen zu schützen. Außerdem erfä

In unserer hektischen und schnelllebigen Gesellschaft sind viele Menschen mit chronischem Stress konfrontiert. Dieser kann sich negativ...

vielleicht habt ihr es selbst schon einmal erlebt oder vom Partner gehört: In der Nacht knirscht es, knackt es oder spannt sich unbewusst...

Bevor man jetzt denkt, das ist auch nur so ein Tschakka-du-kannst-alles-schaffen-was-du-willst-Blogbeitrag… Nein ist er nicht.

Übersicht: Schulterprobleme können eine Vielzahl von Menschen betreffen und zu erheblichen Einschränkungen im Alltag führen. Obwohl die...

Älter werden wir ohne Ausnahme, daran geht kein Weg vorbei. Mit dem Älterwerden kommen einige körperliche Veränderungen. Beispielsweise...

Bandscheiben bestehen aus einer Hülle aus Knorpelfasern und einem gelartigen Kern. Diese befinden sich zwischen den Wirbeln der...

Facettensyndrom: Verschleißbedingte Wirbelsäulenerkrankung mit Abnutzung der kleinen Wirbelgelenke (Facetten oder Facettengelenke), meist...

Ob in Auto oder Bahn, im Wartezimmer oder auf dem Sofa. Das Smartphone ist ständig und überall zur dabei. Etwa zwei Stunden täglich...

Eine Kerze, ein frisch gebrühter Kaffee oder eine zu heiße Wärmflasche: Im täglichem Leben lauern für Kinder schnell die Gefahr, sich zu...

Wer nach den Festtagen die überschüssigen Kilos möglichst schnell wieder loswerden möchte, braucht ein bisschen Disziplin und...

Auf die richtig Menge kommt es an Und natürlich entscheidend sind die Zutaten. Und hier liegt auch der Unterschied zwischen „feinen“ und...

„Den Kopf halt kühl, die Füße warm, das macht den besten Doktor arm.“

Fast keiner weiß, dass eine falsche nächtliche Schlafposition zu gesundheitlichen Beschwerden führen kann – oft auch zu Zahnschmerzen.

Ob junge oder alte Ohren – ihre Besitzer wollen alle am liebsten nur eins: Super gut hören. Blitz saubere Ohren – richtig oder falsch?...

Was sind Brustschmerzen? Brustschmerzen werden von jeden Mensch und von Ursache zu Ursache ganz unterschiedlich wahrgenommen. Es drückt,...

Jede unserer Körperfunktionen ist angewiesen auf eine ausreichende Zufuhr an Mikronährstoffen. Eine ausreichende Versorgung mit...

Ausgeglichenheit und einen ruhigen Puls. Der Herzschlag sorgt dafür, dass unser Körper mit ausreichend Blut, Sauerstoff und Nährstoffen...

Ein allergischer Schock ist die schwerste Art einer allergischen Reaktion. Typisch sind plötzlich einsetzende Symptome, die den gesamten...

Sonnenstrahlen sind gut für Körper und Seele und helfen bei der Vitamin D-Bildung. UV-Strahlen haben aber jedoch auch negative Effekte....