Ein großer Teil der deutschen Erwachsenen ist übergewichtig. Doch auch viele normalgewichtige Menschen sollten ihre Körpermitte...

Zucker reduzieren Wer langfristig etwas erreichen möchte, sollte auch so planen. Hauruck-Aktionen fühlen sich im ersten Moment prima an,...

Wie Fasten auf unseren Körper wirkt Fasten erhöht die Fettverbrennung. Fasten regt die Zellreinigung an und hilft „Zellmüll“ weg zu...

Nun heute starten wir mit dem Themenbereich gesund essen - Rezeptvorschläge. Auch hier werde ich in regelmäßigen Abständen leckere...

Was erwartet mich, wenn ich mich falsch ernähre? Nun, betrachten wir erstmal was uns treffen kann, wenn wir uns "falsch" ernähren. Dazu...