In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf das Thema "Fatigue - Ständig erschöpft?" und beleuchten die verschiedenen Aspekte der...

Kalte Füße sind ein häufiges Problem, das viele von uns im Winter plagt. Die Ursachen können vielfältig sein, von schlechter Durchblutung...

Willkommen in der kalten Jahreszeit! Mit den sinkenden Temperaturen steigt auch die Gefahr einer Erkältung. Doch keine Sorge, in diesem Blogartikel findest du die ultimativen Erkältungsregeln, die dir helfen, gesund durch den Winter zu kommen. Von Tipps zur Vorbeugung über gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung bis hin zur richtigen Hygiene und Entspannungstechniken - hier erfährst du alles, was du wissen musst, um dich optimal gegen Erkältungen zu schützen. Außerdem erfä

Älter werden wir ohne Ausnahme, daran geht kein Weg vorbei. Mit dem Älterwerden kommen einige körperliche Veränderungen. Beispielsweise...

Auf die richtig Menge kommt es an Und natürlich entscheidend sind die Zutaten. Und hier liegt auch der Unterschied zwischen „feinen“ und...

Jede unserer Körperfunktionen ist angewiesen auf eine ausreichende Zufuhr an Mikronährstoffen. Eine ausreichende Versorgung mit...

Ein großer Teil der deutschen Erwachsenen ist übergewichtig. Doch auch viele normalgewichtige Menschen sollten ihre Körpermitte...

Zucker reduzieren Wer langfristig etwas erreichen möchte, sollte auch so planen. Hauruck-Aktionen fühlen sich im ersten Moment prima an,...

Wie Fasten auf unseren Körper wirkt Fasten erhöht die Fettverbrennung. Fasten regt die Zellreinigung an und hilft „Zellmüll“ weg zu...

Nun heute starten wir mit dem Themenbereich gesund essen - Rezeptvorschläge. Auch hier werde ich in regelmäßigen Abständen leckere...

Nun, betrachten wir erstmal was uns treffen kann, wenn wir uns "falsch" ernähren. Dazu ein paar Informationen vorneweg.